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el hábito de fumar, la adicción al tabaco y el tabaquismo |
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Los fumadores se vuelven dependientes de la nicotina
El tabaco sin humo, tabaco de mascar también puede causar esta dependencia. La
dependencia de la
nicotina es la dependencia química más común en los EEUU. Los estudios científicos sugieren que
la nicotina es tan adictiva como la heroína, la cocaína o el alcohol. Entre los síntomas del
"síndrome de abstinencia de la nicotina" están: la irritabilidad, la
ansiedad, dificultad para concentrarse y aumento de apetito, por ello el aumento de peso.
Dejar el hábito de consumir tabaco es difícultoso y es probable que se deban hacer varios
intentos porque es frecuente que las personas sufran recaídas debido a los síntomas del
síndrome de abstinencia.
La dependencia del tabaco es un trastorno crónico y para combatirla se requieren varios intentos.
Los beneficios de salud alcanzados al dejar de fumar:
En la gente que deja de fumar, el riesgo de morir prematuramente disminuye significativamente.
Mientras más joven la persona cuando deja de fumar, mayor será el beneficio, igual, dejar
de consumir productos de tabaco es beneficioso a cualquier edad.
Dejar de fumar disminuye los riesgos de contraer cáncer de pulmón u otros tipos de cáncer. El
riesgo de padecer cáncer disminuye según los años que la persona haya dejado
de fumar.
Dejar de fumar también reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, embolias
cerebrales y trastornos vasculares periféricos.
El riesgo de sufrir enfermedades coronarias disminuye considerablemente después de uno a 2 años
de haber dejado el hábito de fumar.
Dejar de fumar reduce los síntomas respiratorios como por ejemplo la tos, dificultades para
respirar y sibilancias y "la falta de aire".
La función pulmonar disminuye paulatinamente en las personas que dejan de ser fumadoras.
Las
mujeres que dejan de fumar antes o durante el embarazo reducen el riesgo de tener problemas
gestacionales o reproductivos como esterilidad o dar a luz a un bebé con bajo peso al nacer.
El interés y los comportamientos para dejar de fumar de las personas que consumen tabaco
Entre los fumadores adultos de EEUU, el 70% indica que quieren dejar de fumar por
completo.
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Se calcula que en el año 2002 el 41,2% de los fumadores adultos dejaron de fumar por
lo menos un día durante el año anterior porque estaban tratando de dejar de fumar por completo.
Casi el 54% de los fumadores de cigarrillos que asisten a la escuela preparatoria -High School-
en USA trataron de dejar de fumar el año anterior.
Métodos para dejar de fumar:
Las intervenciones clínicas breves que realizan los profesionales de la salud pueden aumentar
las probabilidades de que la persona logre dejar el hábito y adicción de fumar. Lo mismo se
observa con intervenciones de orientadores y terapias psicológicas.
Los tratamientos en los cuales la intensidad y el contacto directo con la persona son mayores,
por ejemplo cuando el orientador le dedica más tiempo a la persona son más eficaces.
La orientación individual, en grupo o por teléfono también es eficaz. Se ha observado que las
terapias con fármacos son eficaces en el tratamiento de la dependencia del tabaco.
Esas terapias incluyen productos que reemplazan a la nicotina, por ejemplo: goma de mascar,
inhaladores, parches y medicamentos que no contienen nicotina como Bupropion.
Editado por el
Dr. Héctor H. Zorrilla
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